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Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik und Heilung Podcast
Unfreez - Funktionieren oder Fühlen - warum du nicht beides gleichzeitig kannst

Unfreez - Funktionieren oder Fühlen - warum du nicht beides gleichzeitig kannst

Unfreez - Der Podcast über Traumapädagogik und Heilung vor 7 Monaten

Warum dein Nervensystem den „Überlebensmodus“ wählt, wenn Gefühle zu viel werden.

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Funktionieren oder Fühlen – warum du nicht beides gleichzeitig
kannst Kennst du das Gefühl, im Alltag wie eine perfekt geölte
Maschine zu laufen, aber dich dabei vollkommen leer und von dir
selbst getrennt zu fühlen? In Episode 30 von „Unfreez“ gehen wir
einem der wichtigsten Schutzmechanismen unseres Nervensystems auf
den Grund. Wir beleuchten, warum „Funktionieren“ oft eine
hochintelligente Überlebensstrategie ist, die uns in stressigen
Zeiten schützt, aber gleichzeitig den Zugang zu unserer emotionalen
Welt versperrt. Du erfährst in dieser Folge: Der biologische
Switch: Warum das Gehirn Kapazitäten umschichtet und Emotionen
„parkt“, um Leistungsfähigkeit zu garantieren. Die Kosten des
Funktionierens: Was passiert, wenn wir den Kontakt zu unserem
Körpergefühl dauerhaft verlieren. Der Weg zurück: Erste Schritte,
um sicher aus dem Funktionsmodus wieder ins Fühlen zu kommen, ohne
das System zu überlasten. Eine unverzichtbare Folge für alle, die
verstehen wollen, warum sie in Krisenzeiten „eiskalt“ funktionieren
und wie sie den Weg zurück zu echter Lebendigkeit finden.