#31 Es ist okay – der 1. Schritt bei Stress & Angst

Fühlst du gerade Stress, Angst oder innere Unruhe? Dann ist diese
Folge genau für dich. 


Ich teile ein persönliches Erlebnis aus den Bergen und erkläre,
warum es so wichtig ist, deine Situation anzunehmen, anstatt
gegen sie zu kämpfen. Du erfährst, wie dein Körper und dein
Nervensystem auf Stress reagieren und wie du dich selbst in
Momenten von Stress oder Angst halten kannst.


Dieser erste Schritt – Annahme – ist oft kleiner, als wir denken,
und doch unglaublich kraftvoll. Mach mit mir die Erfahrung: Es
ist okay, so zu fühlen, wie du gerade fühlst.


Focus on yourself️


Céline