Liebeskummer hat fast jeder schon erlebt.
Nähe war da, die Zukunft wurde schon im Kopf gebaut und plötzlich
ist Funkstille, Ghosting oder ein abruptes Ende.
In dieser Folge spreche ich darüber, was Liebeskummer wirklich
ist, warum er so tief greift und was du tun kannst, um wieder
frei in dein eigenes Leben zu gehen.
In dieser Episode erfährst du:
• Warum Liebeskummer oft ein Bindungsbruch im Nervensystem
ist
• Weshalb „Warum?“ dich in Gedankenspiralen festhält
• Warum Unklarheit und fehlender Abschluss die Bindung
verstärken
• Wie Schuld dich innerlich verfügbar hält
• Warum Liebeskummer oft länger dauert als die Beziehung
• Was radikale Annahme bedeutet und warum sie der Wendepunkt
ist
• Wie du dich zurückholst: Identität, Zukunft, Freude,
Leben
Viele versuchen Liebeskummer zu lösen, indem sie analysieren,
zerdenken, vergleichen, hoffen.
Doch solange du innerlich „Nein“ zur Realität hast, kann dein
System nicht verarbeiten.
Und manchmal hängt man nicht nur an der Person – sondern an der
Zukunftsversion, die man mit dieser Person gesehen hat. Genau das
darf bewusst betrauert werden, damit du dich wieder für dein
eigenes Leben öffnen kannst.
Reflexionsfragen für dich:
Was vermisst du wirklich – die Person oder die
Zukunft, die du dir ausgemalt hast?
Wo bist du in der Beziehung ein Stück weit von dir
weggegangen?
In welchem emotionalen Zuhause landest du immer wieder –
Ohnmacht, Angst, Hilflosigkeit, Trauer?
Und hält dich gerade Liebe – oder Gewohnheit und Schuld?
Deine Birgit Fortunati
Hier kannst du dir den Podcast als Video auf YouTube
anschauen:
https://youtu.be/mwu9dCczVPQ
Welcher Bindungstyp bist du?
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Masterclass, wie auch das Workbook:
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erkennen kannst, warum die Dinge so sind wie sie sind und so
waren wie so waren. Du wirst danach Klarheit für deine nächsten
Schritte haben.
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