Wenn Entspannen nicht klappt – was dein Nervensystem damit zu tun hat

Viele Frauen beginnen in und ab der Lebensmitte mit Yoga, weil
sie sich endlich entspannen möchten. Doch oft passiert genau das
Gegenteil: Sobald es still wird, werden die Gedanken laut – und
das Abschalten funktioniert nicht.


In dieser Folge von Frauengefühl erfährst du:


– warum Entspannung nicht auf Knopfdruck funktioniert
– was dein Nervensystem mit innerer Unruhe zu tun hat
– weshalb besonders Frauen in der Lebensmitte besonders sensibel
reagieren
– und wie du mit einer einfachen Atemübung dein System sanft
unterstützen kannst


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 Mehr lesen & nachspüren Was dich
im Podcast beschäftigt hat, findest du vertieft in meinem Blog –
Themen rund um Hormone, Nervensystem und Frauengesundheit in der
Lebensmitte.