podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Achtsam - Deutschlandfunk Nova Podcast
  4. Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden
Wenn etwas Schlimmes passiert, haben Menschen verschiedene
Strategien, wie sie damit umgehen. Das nennt man Coping. In
dieser Folge geht es darum, wie wir belastende Dinge mithilfe
dieser Methode besser verarbeiten können. (Wiederholung vom
14.11.24)

**********

An dieser Stelle findet ihr die Übung:

00:31:33 - Übung zu Bewältigungsstrategien

**********

Quellen aus der Folge:

Folkman, S., & Moskowitz, J. T. (2004). Coping: Pitfalls
and promise. Annu. Rev. Psychol., 55(1), 745-774.

Heffer, T., & Willoughby, T. (2017). A count of coping
strategies: A longitudinal study investigating an alternative
method to understanding coping and adjustment. PloS
one, 12(10), e0186057.

**********

Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

Interozeption: Körperbewusstsein trainieren

Die Amygdala: Wie wir unser Angstzentrum schrumpfen

Gesundheit fördern: So hilft Salutogenese

**********

Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und
Instagram .

**********

Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern
unter achtsam@deutschlandfunknova.de

Weitere Episoden

Gefühle - Emotionen verstehen und fühlen

Gefühle - Emotionen verstehen und fühlen

44 Minuten
vor 1 Woche
Reue - Achtsam bedauern und daraus lernen

Reue - Achtsam bedauern und daraus lernen

35 Minuten
vor 3 Wochen
Pain Reprocessing Therapy - Achtsamer Umgang mit Schmerzen

Pain Reprocessing Therapy - Achtsamer Umgang mit Schmerzen

42 Minuten
vor 1 Monat
Achtsam Ordnung schaffen - Warum Aufräumen guttut

Achtsam Ordnung schaffen - Warum Aufräumen guttut

34 Minuten
vor 1 Monat
Produktiv, aber leer - Achtsamer Umgang mit einer hochfunktionalen Depression

Produktiv, aber leer - Achtsamer Umgang mit einer hochfunktionalen Depression

42 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz