Samskaras & Vasanas – Alte Muster erkennen, neue Wege gehen

Warum verhalten wir uns oft nach denselben inneren Programmen –
selbst wenn sie uns nicht guttun? In dieser Episode spricht Anke
Wigginghaus über Samskaras und Vasanas: mentale Prägungen und
tief verwurzelte Gewohnheiten aus der Yogaphilosophie, die unser
Denken, Fühlen und Handeln prägen.


Anke verbindet traditionelle Lehren mit modernen Erkenntnissen
aus Psychologie und Neurowissenschaft und zeigt, wie Yoga helfen
kann, automatische Reaktionsmuster bewusst wahrzunehmen und sanft
zu verändern. Durch Atemarbeit, Asana-Praxis und achtsame
Selbstbeobachtung entsteht Raum für neue Erfahrungen – jenseits
des Autopiloten.


Eine inspirierende Folge über innere Transformation,
Selbstwahrnehmung und die Möglichkeit, Schritt für Schritt zu
mehr Klarheit und innerer Freiheit zu finden.