Love Is In The Air: Welcher Bindungstyp bist du?


In der neuen Podcastfolge der Schwestern Laura, Psychologin und
angehende Psychotherapeutin, und Clara Louise,
Singer-Songwriterin und Lyrikerin, geht es um das Thema
Bindungstypen. Es gibt insgesamt vier Kern-Bindungstypen mit
verschiedenen Untertypen. Viele Menschen haben einen
dominierenden Bindungstypen und dieser prägt unser
Beziehungsleben mit anderen Menschen, ob romantisch oder auch
platonisch, sehr stark. Doch wie entsteht der eigene Bindungstyp
und kann man diesen bewusst verändern? Welche Konstelationen
finden sich besonders häufig in Partnerschaften? Dieses und
vieles mehr besprechen Laura und Clara in der aktuellen Folge von
Kaugummisalat. 


Song der Folge:

Rescue Me - Sons Of the East
Erwähnte Songs, Podcasts, Serien und Bücher:





Heartstopper (Serie)
„Wenn man Menschen in schweren Zeiten dazu auffordert, positiv zu
bleiben, stärkt das nicht ihre Widerstandskraft sondern
verleugnet ihre Realität.“ (Zitat von Fatima Rizwan)


Quellen:
Forschungsmethoden zur Erhebung von Partnerschaftsbindung Kirsten
von Sydow Kapitel 10: von Sydow, K. (2001). Kapitel 11:
Forschungsmethoden zur Erhebung von Partnerschaftsbindung. G.
Gloger-Tippelt (Hg.), Bindung im Erwachsenenalter, 275-294.





Zentrale Quelle:


Bowlby, J. (1969/1982). Attachment and Loss, Vol. 1: Attachment.





Ainsworth et al. (1978). Patterns of Attachment





Main & Solomon (1990)





Hazan & Shaver (1987). Romantic Love Conceptualized as an
Attachment Process


Mikulincer & Shaver (2007) beschreiben, dass diese Paare zwar
seltener trennungsgefährdet sind als die ängstlich-vermeidende
Kombi, aber eine geringere emotionale Qualität und Intimität
aufweisen.





Standardwerk: Amir Levine & Rachel Heller: Attached (dt.
„Warum wir uns binden“). Es basiert auf den Kernstudien von
Brennan, Clark & Shaver (1998).



Längsschnittstudien: Chopik et al. (2019/2024) zur Stabilität und
Veränderbarkeit von Bindungsstilen über die Lebensspanne.





Therapeutischer Fokus: Sue Johnson (2020), Begründerin der EFT
(Emotionsfokussierte Therapie), liefert empirische Belege, wie
Bindungswunden in Paarbeziehungen geheilt werden können.