Episode 36 | Warum Stress nicht nur schlecht ist

Stress hat einen schlechten Ruf. Für viele ist er gleichbedeutend
mit Überforderung, Schlaflosigkeit oder Erschöpfung. Doch das ist
nur die halbe Wahrheit. Denn Stress kann auch antreiben,
fokussieren und uns über uns hinauswachsen lassen. Entscheidend ist
nicht, ob wir Stress haben, sondern welchen Stress. Warum Stress
manchmal leistungsfördernd ist, wann er kippt und wie wir lernen
können, ihn besser einzuordnen und zu nutzen, darüber spreche ich
heute mit Alessandro Gasperi. Er ist Psychologe und Experte für
Stress- und Verhaltenspsychologie.