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ausgesprochen menschlich – Gesundheitswissen kompakt Podcast
Episode 40 | Gemeinsam statt allein

Episode 40 | Gemeinsam statt allein

ausgesprochen menschlich – Gesundheitswissen kompakt vor 2 Monaten

Warum Gruppensport draußen motiviert

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20:26

Sich allein zu bewegen, ist eine gute Sache. Es ist aber auch die
Variante, die wir am schnellsten wieder schleifen lassen. Keiner
wartet auf uns. Keiner fragt nach, warum wir nicht da waren. Und
ehrlich gesagt: Es fehlt auch jemand, der anspornt, weiterzumachen
und den sprichwörtlichen Hintern vom Sofa hochzukriegen. Und genau
das ist oft der Unterschied zwischen einem Vorsatz und einer
Gewohnheit. Darum geht es heute: Warum gemeinsamer Sport, am besten
draußen, so vieles leichter macht. Warum eine Gruppe
Verbindlichkeit schafft, ohne anstrengend zu sein. Und welche
Angebote es gibt, die wirklich jeder ausprobieren kann.