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NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover Podcast
Mama, Job & Sport: Alltag organisieren ohne Burnout | Shakiba Eisenblätter

Mama, Job & Sport: Alltag organisieren ohne Burnout | Shakiba Eisenblätter

NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover vor 8 Monaten

Emjay & Shakiba über „RAM-Speicher“, Familienplanung, Prioritäten – und warum Sport ein Privileg ist.

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Wie schaffst du als Mutter Job, Familie und Sport? Shakiba
Eisenblätter zeigt ihren Wochenplan – und warum Care-Arbeit so
viel Kopf frisst.

Ein farbcodierter Plexiglas-Plan für die ganze Familie,
Essensplanung und bewusst freie Nachmittage für Sport: Shakiba
erklärt, warum Motivation oft die falsche Frage ist und warum sie
Zeit über Konsum stellt.

In dieser Folge:

• Familienplaner für Monat und Woche

• Care-Arbeit als „RAM-Speicher“ im Kopf

• Zeit für Sport freischaufeln

Shakiba Eisenblätter ist Basketballerin, Moderatorin und Mutter.

No Fitness ist der Fitness-Podcast aus Hannover mit EmJay,
Inhaberin von Sports & Spa Hannover. Wenn dir die Folge
gefällt: Folge dem Podcast, bewerte ihn und schreib deine Frage
in die Kommentare.

Alle Folgen mit Transkript: emjayhunter.de/podcast

Sports & Spa Hannover: sportsundspa.de