Wie du aufhörst, dich selbst zu sabotieren (ohne dich zu optimieren) mit Melle Siegfried # 107

In dieser Folge geht es um eine Frage, die simpel klingt und
trotzdem richtig tief geht: Was hält uns eigentlich davon
ab, wirklich gesund und glücklich zu sein?


Ich spreche mit Melle Siegfried, Hypnose- und
Transformationscoach. Gemeinsam schauen wir auf die unsichtbaren
Mechanismen, die unsere Lebensqualität steuern:
Unterbewusstsein, Selbstbewertung, Vergleiche, alte
Muster – und vor allem darauf, wie du mit deiner
inneren Stimme anders in Beziehung gehen kannst,
statt gegen dich zu kämpfen.


Du erfährst unter anderem:


warum „Selbstsabotage“ meistens keine Absicht ist, sondern
ein Schutzmechanismus

weshalb du oft nicht „das Ereignis“ stresst, sondern deine
Gedankenschleifen und Bewertungen

was Self-Judgment, Vergleiche und innere
Ideale mit deinem Wohlbefinden machen

warum viele Veränderungen nicht über den Kopf funktionieren,
sondern über Körper & Nervensystem

wie du erkennst, ob ein Thema „nur komisch“ wirkt oder ob da
ein altes Muster/Trauma drunterliegt

eine Mini-Übung aus Melles Arbeit: der
„Screenshot-Moment“, um dich im Alltag wieder zu
regulieren



Wenn du tiefer gehen willst als oberflächliche Routinen und
verstehen möchtest, was im Hintergrund wirklich
lenkt, dann ist diese Folge für dich.


Wenn du aus der Folge nur eine Sache mitnimmst:


Du musst dich nicht „fixen“.


Du darfst lernen, dich besser zu verstehen.


Und genau daraus entsteht echte Veränderung.


Über Melle Siegfried:


Melle ist Hypnose- und Transformationscoach und verbindet moderne
Methoden mit tiefem Verständnis für unbewusste Muster. Mit ihrer
selbstentwickelten MST-Methode (Mental Screenshot Technique)
hilft sie, Blockaden nachhaltig zu lösen und gibt diese Methode
in ihrer Ausbildung weiter.


Erfahre mehr auf Melles Webseite und auf Instagram.


Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und
staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet
medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und
Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen
Ebenen.


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