BMI sagt "Übergewicht" - Männer sagen "Diskussionsbedarf". Stichwort Diät.

In dieser Folge wird gnadenlos die Waage ausgepackt und dann
ernsthaft geklärt, warum „Diät“ für Männer oft klingt wie
„Kontrollverlust mit Salat“. Die drei zerlegen charmant die
größten Abnehm-Mythen: Warum der BMI gern lügt, Männer zwar
schneller abnehmen, dabei aber riskieren Muskeln zu verheizen.
Hallo Jojo! Dazu gibt’s alltagstaugliche Tipps statt
Selbstkasteiung: Intervallfasten, mediterrane Ernährung, mehr
Bewegung im Alltag – plus ein realistischer Blick auf die
Abnehmspritze. Unterm Strich: Kein Diät-Gelaber, sondern ein
witzig-kluger Reality-Check, der Lust macht, die Treppe wieder
ohne Schnaufen zu mögen.