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Baustelle Mann - Drei Experten. Ein Projekt: Gesundheit. Podcast
Sitzkoma, Schlafdruck & Sekundenschlaf – der große Müdigkeits-Check

Sitzkoma, Schlafdruck & Sekundenschlaf – der große Müdigkeits-Check

Baustelle Mann - Drei Experten. Ein Projekt: Gesundheit. vor 2 Wochen

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Akku leer – oder steckt mehr dahinter?

Müdigkeit ist nicht gleich Müdigkeit. Beim Männer TÜV klären
Peter, Ingo und Gerd diesmal, warum der Körper überhaupt auf die
Idee kommt, uns müde zu machen – und weshalb das zunächst sogar
eine ziemlich clevere Warnleuchte ist. Denn zwischen „Ich könnte
sofort einschlafen“, „Mein Akku ist komplett leer“, „Ich kriege
den Hintern nicht hoch“ und „Ich habe einfach keine Kraft“ liegen
medizinisch durchaus Welten. Wann reicht also ein ruhiges
Wochenende? Wann sollte man genauer hinschauen? Was haben
Schlafqualität, Blutwerte, Medikamente oder sogar Testosteron
damit zu tun? Und warum können ausgerechnet ein paar
Treppenstufen oder ein flotter Spaziergang manchmal besser gegen
das Nachmittagstief helfen als die horizontale Flucht aufs Sofa?
Natürlich bekommt auch der Kaffee seinen TÜV-Stempel: Er
produziert nämlich keine neue Energie – er sorgt nur dafür, dass
wir die Müdigkeit vorübergehend weniger mitbekommen. Und dann
wäre da noch das neue Lieblingswort für die nächste Party:
Schlafdruck. Eine Folge für alle Männer, die morgens schon müde
aufstehen, mittags dringend Kaffee brauchen und abends plötzlich
wieder hellwach sind.

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