#002 Das unaufgeregte Leben - Live-Call vom 12.02.2026

Viele Menschen denken, ein unaufgeregtes Leben sei
langweilig.



Doch ein unaufgeregtes Leben ist ein sehr luxuriöses Leben.



In diesem Live-Mitschnitt vom 12.02.2026 spreche ich darüber,
warum unaufgeregt nichts mit Langeweile zu tun hat – sondern
damit, dein Nervensystem so zu entspannen, dass du aus der
Entspanntheit heraus sämtliches kreieren kannst, was du haben
möchtest.



In dieser Episode erfährst du:
 • Warum ein unaufgeregtes Leben ein sehr selbstbestimmtes
Leben bedeutet
 • Was eine Luxusboutique im Vergleich zu einem Ramschladen
mit deinem System macht
 • Warum weniger Reiz sich sicherer und klarer anfühlt
 • Was passiert, wenn du unter Null unterwegs bist – mit
Drama, Sorge und ständigem Regulieren
 • Warum viele sich Ruhe wünschen, sie aber nicht halten
können
 • Wie sichere Bindung sich ruhig anfühlt
 • Warum Erfolg nicht aus Hustle entsteht



Wir leben in einer Zeit, wo es heißt höher, schneller,
weiter.
Filme im Affentempo. Podcasts in doppelter Geschwindigkeit. Eine
gewisse Schlagzahl, an die wir uns gewöhnt haben.



Wenn ich immer unter Null unterwegs bin, wenn Drama ist, wenn
Sorge ist, wenn ich die ganze Zeit am Rudern und Regulieren bin
und 17 Teller gleichzeitig jongliere, dann agiere ich aus der Not
heraus.



Ein unaufgeregtes Leben bedeutet: 
Nicht ständig im Fight-Flight-Modus zu sein. 
Nicht permanent beschäftigt zu sein, mein Nervensystem zu
regulieren. 
Sondern aus Ruhe heraus zu gestalten. 



Entwicklung braucht Raum.
Ruhe braucht Raum.

Reflexionsfrage für dich:


Was ist deine Version von einem unaufgeregtem Leben?



Deine Birgit Fortunati



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Diese Calls sind eine Standortbestimmung, eine Analyse damit du
erkennen kannst, warum die Dinge so sind wie sie sind und so
waren wie so waren. Du wirst danach Klarheit für deine nächsten
Schritte haben.

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