Spaziergang zur Unsterblichkeit - Longevity ohne Dogmen mit NILS BEHRENS

Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die
zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden. Heute ist Nils
Behrens mein Gast – Autor, Gesundheitsexperte und Chief Brand
Officer bei Sunday Natural. In seinem Buch "Spaziergang zur
Unsterblichkeit" stellt er eine Frage, die viele von uns spätestens
ab der Lebensmitte bewegt: Wie können wir älter werden, ohne uns
ständig optimieren zu müssen – und stattdessen ein langes Leben
führen, das sich wirklich lebendig anfühlt? Wir sprechen darüber,
warum Longevity nicht Perfektion bedeutet, weshalb Bewegung nichts
mit Leistungsdruck zu tun haben muss und wie Ernährung, Schlaf,
Atmung und Gemeinschaft wieder zu Formen echter Selbstfürsorge
werden können. Vor allem aber geht es um eine Haltung zum
Älterwerden: weniger Angst, mehr Würde und die Erlaubnis, den
eigenen Weg gelassen zu gehen. Freut euch auf ein Gespräch über
Gesundheit ohne Dogmen, über kleine Entscheidungen mit großer
Wirkung und über die Frage, was ein gutes, langes Leben heute
wirklich ausmacht. Herzlich willkommen, lieber Nils Behrens!
SHOWNOTES BLACKROLL bietet zertifizierte Online-Präventionskurse
an, unter anderem „Ganzkörperkräftigung für einen gesunden Rücken“
– ein 8-wöchiger Kurs zur ganzheitlichen Stärkung des Körpers,
ideal zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen. Die Inhalte
sind jederzeit abrufbar und für alle Altersgruppen geeignet. Der
Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen in
Deutschland erstatten bei Teilnahme bis zu 100 % der Kosten. Beim
Kauf sind ein Loop Band sowie der Haltungstrainer „Posture“
inklusive. Mit dem Code 50ÜBER50 erhältst du 10 % Rabatt auf alle
nicht reduzierten Produkte und Präventionskurse im deutschen und
schweizer BLACKROLL Onlineshop. LINK
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