#27 Depression & Social Media

In dieser Folge sprechen wir über den Einfluss von Social Media
und permanenter Handynutzung auf Depressionen. Coralie erzählt
offen von ihrer eigenen Erfahrung: Wie ständiges Online-Sein ihre
depressive Phase verstärkt hat und welcher innere Wendepunkt dazu
führte, dass sie sagte: „Ich will da raus." 
Wir sprechen darüber:


 warum unser Gehirn neue Erfahrungen braucht

 weshalb Umfeldveränderung so kraftvoll sein kann

 wie Sonne und Bewegung neurobiologisch wirken

 warum reduzierter Social-Media-Konsum mentale Klarheit
schafft

 und weshalb jede Veränderung beim Bewusstsein beginnt



Eine ehrliche, persönliche und gleichzeitig fachlich fundierte
Folge für alle, die sich fragen, welchen Einfluss ihr Alltag -
besonders ihr Handy - auf ihre Stimmung hat.