#270 Zwischen Mama sein & Frau bleiben: Raum halten, Druck loslassen & weniger interpretieren I Social Media Overload & Nervensystem regulieren

Manchmal ist es nicht der Tag, der schwer ist.
Sondern das, was in Dir passiert, während Du ihn lebst: dieses
feine Ziehen im Bauch, das Gedankenkarussell, das ständige „Hab
ich genug gemacht?“ und die Erschöpfung, die nicht nur körperlich
ist.


In dieser Folge nehmen Rieke & Katharina Dich mit in ein
ehrliches Gespräch aus dem echten Leben – ungeskriptet, nahbar,
mit allem, was dazugehört. Es geht um die Frage, warum wir so oft
mehr in Worte hineininterpretieren, als wirklich da ist. Warum
ein neutraler Satz („Die Küche ist unordentlich“) in uns sofort
Druck auslösen kann. Und wie wir lernen können, wieder bei uns zu
bleiben statt im Kopfkino zu verschwinden.


Außerdem sprechen sie darüber, was es bedeutet, „Raum zu halten“:
für Emotionen, für Prozesse, für das, was sich nach
Schwangerschaft und Geburt in einer Frau verändert. Ohne
Bewertung. Mit Sicherheit. Mit Wärme.


Und ja: auch Social Media kommt vor – nicht als „Du musst
posten“, sondern als das, was es für viele von uns ist: ein Ort,
der schnell überflutet, stresst, ablenkt… und uns manchmal weiter
weg von uns selbst bringt.


Viel Spaß beim Zuhören, deine Mamacademy


Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch,
Webinaren & Social Media, sowie unseren
Werbepartnern findest Du hier:
Shownotes