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  4. Alles oder nichts? Warum Perfektionismus dich vom Ziel wegbringt (mit Anja)
Folge 118: Viele leben nach dem Motto: Entweder
perfekt oder gar nicht. Läuft eine Mahlzeit nicht nach Plan,
heißt es schnell „Jetzt ist der Tag auch egal“ und aus einem
kleinen Ausrutscher wird ein kompletter Absturz. Doch dein Körper
denkt nicht in 24-Stunden-Blöcken. Ein bisschen ist immer besser
als nichts: ein Homeworkout statt gar keiner Bewegung, die
nächste gute Mahlzeit statt Aufgeben. In dieser Folge geht es
darum, das Schwarz-weiß-Denken loszulassen und Fortschritt auch
ohne Perfektion zuzulassen.

Viel Spaß mit der Folge!

Coach Jonas

Du möchtest endlich deine körperlichen Ziele erreichen?

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„Alles oder nichts? Warum Perfektionismus dich vom Ziel wegbringt (mit Anja)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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