Zyklisch durch Karneval

Wenig Schlaf, viele Reize, Alkohol und lange Nächte und vielleicht
kennst du das: Manchmal steckst du das alles erstaunlich gut weg
und ein anderes Mal haut dich schon ein Glas komplett um. In dieser
Folge sprechen wir darüber, warum Alkohol bei Frauen je nach
Zyklusphase ganz unterschiedlich wirkt und was deine Hormone damit
zu tun haben. Du erfährst, wie Östrogen und Progesteron den
Alkoholabbau beeinflussen, warum du dich in manchen Phasen lange
klar fühlst und in anderen schnell müde wirst, und weshalb
Schlafmangel nicht immer gleich gut kompensiert werden kann. Wir
schauen außerdem auf: den Zusammenhang zwischen Zyklus, Energie
& Feiern warum Alkohol den Schlaf besonders bei Frauen stört
weshalb Frauen Alkohol grundsätzlich anders verstoffwechseln als
Männer und warum Alkohol in den Wechseljahren oft ein echter
Trigger ist. Diese Folge soll dir kein schlechtes Gewissen machen,
sondern Verständnis für deinen Körper schaffen. Zyklisch leben
heißt nicht, auf alles zu verzichten, sondern bewusster mit dir
umzugehen. Perfekt zum Start in die Karnevalszeit!