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In dieser Podcastfolge geht es um PCOS – eine häufig
unterschätzte und oft unerkannte hormonelle Störung bei jungen
Frauen.
Du erfährst, warum PCOS in vielen Fällen nicht primär ein
„Eierstockproblem“, sondern eine Störung der zentralen
Hormonsteuerung im Gehirn ist – und welche entscheidende
Rolle Insulin, Zuckerstoffwechsel und Stress
dabei spielen.
Ich erkläre verständlich, wie eine
Insulinresistenz den hormonellen Signalweg
zwischen Gehirn und Eierstöcken beeinflusst, warum das
LH-Hormon überaktiv wird, während FSH
gedrosselt ist – und weshalb dadurch zu viele
Androgene entstehen, Follikel nicht richtig ausreifen
und typische PCOS-Symptome auftreten.
Du lernst:
warum die Pille oft verschrieben wird, aber meist nur
Symptome unterdrückt, nicht die Ursache löst
welche klassischen Anzeichen auf PCOS
hindeuten können (z. B. Akne, vermehrte Behaarung, Bauchfett,
Heißhunger, Stimmungsschwankungen, Zyklusprobleme,
Darmbeschwerden)
warum PCOS häufig erst beim Kinderwunsch
wieder zum Thema wird
und warum Ernährung, Insulinregulation und
Stressmanagement der wichtigste erste Hebel sind
Am Ende bekommst du klare, alltagstaugliche erste
Schritte, mit denen du sofort starten kannst – allen
voran:
Kohlenhydrate reduzieren, besonders abends
Entzündungen senken
den Insulin- und Zuckersignalweg beruhigen, damit sich das
Hormonsystem wieder selbst regulieren kann
Diese Folge soll dir helfen, deinen Körper besser zu
verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und frühzeitig
aktiv zu werden – informativ, ehrlich und ohne Panikmache.
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