Dich interessiert das Thema Stress, Nervensystem und Fettabbau.
In Kombination mit Tai Chi, Qi Gong und Yoga, kannst du hier an
einem Workshop teilnehmen.
Mehr dazu hier.
Fettabbau und Rotlicht-Therapie? Ja das kann wunderbar
funktionieren. Hier erfährst du mehr dazu.
Du willst Fett abbauen, aber dein Körper macht scheinbar
nicht mit? Dann könnte Stress ein wichtiger Faktor sein.
In dieser Folge von GesundheitsPhi geht es um
den Zusammenhang zwischen Stress, Cortisol, Blutzucker,
Stoffwechsel und Fettabbau.
Viele Menschen versuchen abzunehmen, während ihr Alltag
gleichzeitig von Beruf, Familie, Leistungsdruck, finanziellen
Sorgen, wenig Erholung und ständigem Funktionieren geprägt ist.
Doch was passiert dabei im Körper?
Wir sprechen darüber, warum Stress mit der Ausschüttung von
Cortisol verbunden ist, wie Cortisol den
Blutzucker beeinflusst und warum ein dauerhaft hoher Stresslevel
die Regulation von Stoffwechsel und Hormonen erschweren kann.
Du erfährst außerdem, warum Nervensystemregulation und
Stressabbau ein wichtiger Bestandteil einer
ganzheitlichen Strategie für Gesundheit und Fettabbau sein
können.
Im zweiten Teil wird es praktisch:
Qigong & Tai Chi
️ Atemübungen
Nervensystemregulation
Akupressur und Körperkontakt
️ Licht & Alltag
Ernährung und Stoffwechsel
Zum Abschluss machen wir gemeinsam eine einfache Atem- und
Körperübung zur Entspannung: Hände auf Stirn und Nacken, ruhig
atmen, Schultern entspannen und bewusst aus dem Aktivierungsmodus
herauskommen.
Denn manchmal braucht dein Körper nicht noch mehr Druck, noch
mehr Training und noch mehr Disziplin – sondern einen Moment, in
dem du lernst, wieder herunterzufahren und zu
regulieren.
Themen dieser Folge:
Stress & Fettabbau · Cortisol · Blutzucker · Stoffwechsel ·
Nervensystem · Stressregulation · Fettverbrennung · Qigong · Tai
Chi · Atemübungen · Entspannung · Hormone · Mitochondrien ·
Biohacking · ganzheitliche Gesundheit
GesundheitsPhi | Baden-Württemberg | Schwarzwald,
Deutschland
GesundheitsPhi verbindet moderne Gesundheitsansätze mit
Stoffwechsel, Mitochondrien, Ernährung, Lichttherapie,
Biohacking, Stressregulation, Tai Chi und Qigong.
Gesundheit verstehen. Körper erleben. Alltag
verändern.
Stress und Fettabbau
Stress macht dick
Cortisol Fettabbau
Stress Stoffwechsel
Fettabbau
Stress reduzieren
Nervensystem regulieren
Cortisol und Blutzucker
Stresshormone
Fettverbrennung
Stoffwechsel optimieren
Nervensystemregulation
Qigong gegen Stress
Tai Chi Stress
Atemübungen Entspannung
Stressabbau
ganzheitlicher Fettabbau
Mitochondrien Stoffwechsel
Biohacking Stress
GesundheitsPhi · Baden-Württemberg · Deutschland ·
Stressregulation · Stoffwechsel · Fettabbau ·
Gesundheitsberatung
#Stress #Cortisol #Fettabbau #Stoffwechsel
#Fettverbrennung #Nervensystem #Stressregulation #Qigong #TaiChi
#Atemübungen #Entspannung #Mitochondrien #Biohacking
#GesundheitsPhi #Gesundheit #BadenWürttemberg
#Stress #Cortisol #Fettabbau #Stoffwechsel #Nervensystem
#Stressregulation #Qigong #GesundheitsPhi
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.