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  4. 252 I Überforderung, Einsamkeit und sich Verloren fühlen als Mama überwinden - Interview mit Kathrin (Member von der Circle of Growth Membership)
Kathrin erzählt sehr offen, wie sich ihr Mama-Alltag mit zwei
kleinen Kindern verändert hat: von Überforderung, Einsamkeit und
dem Gefühl „andere könnten meine Kinder besser betreuen als ich“
hin zu mehr innerer Sicherheit, mehr Präsenz und einer deutlich
längeren Zündschnur. Wir sprechen darüber, warum „bei sich
anfangen“ zwar oft gesagt wird, aber das Wie so häufig fehlt und
wie sich Nervensystemarbeit in den Alltag integrieren lässt, ohne
dass du „noch mehr Zeit“ brauchst. Warum die Kleinkindzeit oft der
Punkt ist, an dem alte Muster plötzlich „anspringen“ Der Kernsatz:
„Sich an den Kindern abzuarbeiten ist anstrengend – an sich zu
arbeiten ist leichter, weil man handlungsfähig ist.“ Das
90/10-Modell: 10 % Stress im Außen, 90 % in Gedanken, Mustern und
Nervensystem (und warum das entlastet statt schuldhaft macht) Der
Unterschied zwischen akzeptieren und runterschlucken Wut begleiten
und trotzdem innerlich erstarren: warum „nicht wütend werden“ nicht
automatisch „reguliert sein“ bedeutet Körper als Anker: wie Kathrin
beim Kochen Mini-Body-Scans nutzt und dadurch anders reagieren kann
Warum Veränderung nicht „hart erarbeitet“ aussehen muss und wie
alte Glaubenssätze („Erfolg = harte Arbeit“) das sabotieren können
Generationsblick: „Jede Generation macht einen Schritt“ und was das
fürs Nervensystem so heilsam macht Kathrins wichtigste Botschaft:
„Trau dich, dich zu spüren. Dein Körper ist ein Schatz.“ Wenn du
beim Hören gemerkt hast: Ich will das auch - ich will mich wieder
spüren, weicher werden, sicherer werden, dann komm in meine
Membership: Circle of Growth (inkl. tiefer Begleitung &
1:1-Elementen - je nach Paket). Du bekommst: klare Modelle,
alltagstaugliche Nervensystem-Tools, Sisterhood + Erinnerungen, die
dich dranbleiben lassen, damit Veränderung nicht noch eine Aufgabe
wird, sondern in dein Leben hineinwächst. ️ Wenn du unsicher bist:
Schreib mir auf Instagram @psychologin_jill_baier oder buch dir
einen unverbindlichen und kostenlosen Kennenlern-Call.

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„252 I Überforderung, Einsamkeit und sich Verloren fühlen als Mama überwinden - Interview mit Kathrin (Member von der Circle of Growth Membership)“

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