Achtsame Selbstfürsorge

Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts
8samleben.


In dieser Folge spreche ich über achtsame Selbstfürsorge und
warum sie weit mehr ist als ein kurzer Moment der Entspannung.





Angelehnt an die Bedürfnispyramide nach Maslow geht es darum, die
eigenen Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen – von grundlegender
Sicherheit bis hin zu persönlichem Wachstum. Achtsame
Selbstfürsorge beginnt dort, wo du lernst, dich selbst ernst zu
nehmen, ohne dich zu bewerten, und Schritt für Schritt
Verantwortung für dein inneres Gleichgewicht zu übernehmen.


Diese Folge lädt dich ein, liebevoll auf dich zu schauen, deine
Bedürfnisse klarer zu erkennen und Selbstfürsorge als einen
natürlichen Teil deines Alltags zu verstehen – nicht als Luxus,
sondern als Grundlage.


Durch dein Hören, Abonnieren, Teilen, Liken und Kommentieren
wächst Achtsamkeit in unserer Welt und Gemeinschaft – danke dir
schon jetzt für deinen Beitrag


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