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STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen Podcast
#129 Nur voll richtig satt?‍️ Weg vom Volumenessen!

#129 Nur voll richtig satt?‍️ Weg vom Volumenessen!

STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen vor 7 Monaten

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Viele Menschen fühlen sich erst dann „satt“, wenn sie
richtig voll sind. Große Portionen, viel Volumen
und trotzdem dreht sich ständig alles ums Essen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Volumen-Essen wirklich
ist, warum es oft aus Diäten und Angst vor Hunger entsteht,
weshalb es langfristig Stress, Verdauungsprobleme und Food-Focus
verstärkt und wie du Schritt für Schritt wieder lernst,
echte Sättigung zu spüren!

Du willst raus aus Diät- und Essstress? Melde dich unverbindlich
für ein Kennenlerngespräch und schau, ob unser Coaching zu dir
passt!

Zu Maras Coaching: https://marablech.de

Zu Lena's Coaching: https://www.crownation-coaching.de