#258 Essanfälle am Abend: So hörst du damit auf

Kennst Du das Gefühl, tagsüber „alles im Griff zu haben“ und
abends trotzdem vom Essensdrang überrollt zu werden?


In dieser Folge lade ich Dich ein, Heißhunger am Abend aus einer
neuen Perspektive zu betrachten. Nicht als Problem, das Du
bekämpfen musst, sondern als Botschaft Deines Körpers.


Du darfst beginnen zu verstehen, warum Dein System gerade abends
nach Essen ruft, was das mit innerer Anspannung, Bedürfnissen und
Sicherheit zu tun hat und warum Mitgefühl oft der erste echte
Schritt in Veränderung ist.


Diese Folge ist für Dich, wenn Du aufhören möchtest, gegen Dich
selbst zu kämpfen und stattdessen tiefer verstehen willst, was
Dein Essverhalten Dir zeigen möchte. Denn Du glaubst es jetzt
vielleicht noch nicht, aber für mich lag darin eine Chance, die
mein ganzes Leben positiv verändert hat.


In diesem Zuge möchte ich Dich von Herzen zu meinem Mini
Online-Retreat am 22.02.2026 von 10 - 12 Uhr einladen.


  Hier kannst Du dich kostenlos anmelden:
https://start.jackie-freitag.de/mini-online-retreat?utm_source=p-h&utm_campaign=folge258