Gelenke verstehen, Bewegung leben - mit Trainer Anatoly

Folge 117: Anatoly ist neu im Team und bringt
echte Leidenschaft für Bewegung und fundiertes Wissen aus
Sportwissenschaft & Praxis mit. Nach Jahren zwischen
Krafttraining, Parkour und Therapiearbeit hat er gelernt, wie der
Körper mechanisch funktioniert und wie man Gelenke langfristig
gesund hält. Dieses Know-how gibt er jetzt als Trainer bei uns
weiter. In der Folge sprechen wir über seinen Weg, seinen Blick
auf Training und wie wichtig das richtige Verständnis von
Bewegung und Belastung ist.





Viel Spaß mit der Folge!


Coach Jonas





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