Nr. 69 - Resilienz stärken: Wie du in Krisen handlungsfähig bleibst

Warum wirft eine Krise den einen völlig aus der Bahn, während der
andere stabil bleibt? Die Antwort liegt nicht im äußeren Sturm,
sondern in deiner inneren Aufstellung. In dieser ersten Folge
meiner dreiteiligen Reihe zur Resilienz tauchen wir tief in den
mentalen Bereich ein. Anhand des Bildes eines Kajakfahrers im
Wildwasser erklärt Timo, warum „Geschwindigkeit Sicherheit bringt“
und warum passives Abwarten in stürmischen Zeiten oft die
gefährlichste Strategie ist. Du erfährst in dieser Folge: Das
Fundament-Prinzip: Warum Werkzeuge ohne eine stabile Basis
wirkungslos bleiben. Die Blickrichtung: Warum der Unterschied
zwischen Ruderern und Kajakfahrern über deine Zukunft entscheidet.
Prävention statt Reaktion: Wie du durch proaktives Handeln
psychische Risiken um bis zu 50 % senken kannst. Energie vor Zeit:
Warum Resilienz eine Frage deines Energiehaushalts ist und nicht
deines Kalenders. Rollenklarheit: Wie du durch bewusste Trennung
von Beruf und Privatleben dein „Boot“ leicht und wendig hältst.
Lerne, wie du die Kontrolle über dein Paddel zurückgewinnst und
auch bei Gegenströmung auf Kurs bleibst.