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Walk & Talk mit Ida Podcast
Sitzen. Geht das auch ohne Rückenschmerzen?

Sitzen. Geht das auch ohne Rückenschmerzen?

Walk & Talk mit Ida vor 8 Monaten

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In dieser Episode erfährst du, warum Sitzen nicht das neue Rauchen
ist – und wie unsere Vorfahren uns zeigen, worauf es wirklich
ankommt. Wir sprechen über die Hadza, Jäger und Sammler aus
Tansania, die genauso viele Stunden am Tag sitzen wie wir – aber
anders. Du bekommst konkrete Tipps für deinen Büroalltag: Wie sitzt
man aktiv? Warum ist Abwechslung wichtiger als der perfekte Stuhl?
Und was hat ein Cowboy auf dem Pferd mit deinem Rücken zu tun? In
dieser Episode: Warum Sitzen evolutionär völlig normal ist Der
Unterschied zwischen aktivem und passivem Sitzen Drei Faktoren für
gesünderes Sitzen am Schreibtisch Konkrete Körperhaltungen, die
deinen Rücken aktivieren Warum Idas Lieblingssitzplatz ein
Beistelltisch ist Keine Verbote, keine Schuldgefühle – nur
wissenschaftlich fundierte Perspektiven und praktische Lösungen für
deinen Arbeitsalltag.