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  4. Übung. Salamander für den Nacken.
Wenn dein Nacken ständig verspannt ist und du
Spannungskopfschmerzen kennst – diese einfache Übung könnte dir
helfen. Der Salamander nutzt die Verbindung zwischen deinen Augen
und deinen tiefsten Nackenmuskeln, um chronische Verspannungen zu
lösen. In dieser Episode: Warum chronischer Stress deinen Nacken
verspannt Die neurologische Verbindung zwischen Augen und Nacken
Die Salamander-Übung Schritt für Schritt Wie diese Übung dein
autonomes Nervensystem beruhigt Eine sanfte, wissenschaftlich
fundierte Technik, die du sofort im Liegen ausprobieren kannst.

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„Übung. Salamander für den Nacken.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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