Übung. Salamander für den Nacken.

Wenn dein Nacken ständig verspannt ist und du
Spannungskopfschmerzen kennst – diese einfache Übung könnte dir
helfen. Der Salamander nutzt die Verbindung zwischen deinen Augen
und deinen tiefsten Nackenmuskeln, um chronische Verspannungen zu
lösen. In dieser Episode: Warum chronischer Stress deinen Nacken
verspannt Die neurologische Verbindung zwischen Augen und Nacken
Die Salamander-Übung Schritt für Schritt Wie diese Übung dein
autonomes Nervensystem beruhigt Eine sanfte, wissenschaftlich
fundierte Technik, die du sofort im Liegen ausprobieren kannst.