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Walk & Talk mit Ida Podcast
Chronischer Stress. Warum ist Stress überhaupt ein Problem?

Chronischer Stress. Warum ist Stress überhaupt ein Problem?

Walk & Talk mit Ida vor 7 Monaten

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In dieser Episode erfährst du, warum chronischer Stress nicht
einfach "viel Stress haben" ist, sondern ein physiologischer
Zustand, der dein Gehirn, Immunsystem, Herz-Kreislauf-System und
vieles mehr beeinträchtigen kann. Wir sprechen über die
evolutionäre Funktion von Stress, warum die gleichen Mechanismen,
die früher unser Überleben sicherten, heute zu Problemen führen,
und ab wann Stress chronisch wird. Keine Angstmache – nur
wissenschaftlich fundierte Erklärungen, die dir helfen zu
verstehen, was in deinem Körper passiert. In dieser Episode: Was
chronischer Stress mit Gehirn, Immunsystem und Herz macht Warum
Stress evolutionär sinnvoll ist – aber heute zum Problem wird Wie
die Stressreaktion im Körper abläuft (Adrenalin, Cortisol,
HPA-Achse) Warum wir unterschiedlich auf Stress reagieren Ab wann
wird Stress chronisch? Der entscheidende Marker Was Tiere richtig
machen – und wir nicht Die positive Rückkopplung: Warum Stress mehr
Stress erzeugt