Ep.28: Zellenergie entschlüsselt: Dr. Wolfgang Brysch über unseren Energiestoffwechsel

In dieser Episode spreche ich mit Wolfgang Brysch, Neurobiologe
und Mediziner, über ein zentrales Fundament unserer Gesundheit:
den Energiestoffwechsel. Er erklärt, warum Energie auf Zellebene
entscheidend für Leistungsfähigkeit, Regeneration und gesundes
Altern ist – und was viele darüber unterschätzen.


Wir sprechen darüber, wie sich unsere Zellen täglich erneuern,
warum das Gehirn besonders viel Energie benötigt und wieso unser
Energiepotenzial nicht konstant bleibt. Gleichzeitig wird
deutlich, wie stark unser moderner Lebensstil diesen natürlichen
Prozess beeinflusst.


Im Fokus stehen die „Big 3“ für gesunde Zellenergie: Bewegung,
Ernährung und Schlaf. Jede Bewegung zählt, auch kleine
Alltagsaktivitäten. Dr. Brysch zeigt, wie wir unseren Körper
wieder in einen natürlichen Energiemodus bringen können – als
Basis für mentale Klarheit, körperliche Vitalität und Longevity.


Ein Gespräch über Energie, Zellen und die Grundlagen eines
gesunden, langen Lebens.





Buchtipps von Dr. Wolfgang Brysch:


Die fünf Geheimnisse, die Sie entdecken sollten, bevor Sie
sterben – John Izzo


Hoffnung auf ein krebsfreies Leben – Kelly A. Turner


Bücher von Nina Ruge zum Thema Longevity





Mehr über Dr. Wolfgang Brysch:


Website: https://www.iulabs.de/pages/uber-uns-1


Instagram: https://www.instagram.com/iulabs/


Facebook: https://www.facebook.com/iuLabsOfficial/





Mehr zum Hotel Krallerhof


Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/krallerhof/⁠⁠⁠⁠


Web: ⁠⁠⁠⁠https://www.krallerhof.com/de/⁠⁠⁠⁠