Warum Schattenarbeit dich wirklich frei macht - Spirituelles Kaffeekränzchen mit Wanda & Annikki

200: In dieser Folge sprechen Annikki und Wanda über eines
ihrer absoluten Lieblingsthemen: Schattenarbeit. Oder, wie sie
es nennen: in der Scheiße wühlen – aber mit Bewusstsein. Die
beiden haben sich über genau dieses Thema kennengelernt – über ihre
tiefe gemeinsame Leidenschaft für Selbsterfahrung, Wahrheit und das
echte Hinschauen. Nicht für „Love & Light“, sondern für das,
was darunter liegt. In dieser Folge erfährst du: - Was
Schattenarbeit wirklich bedeutet – und woher der Begriff kommt (C.
G. Jung) - Warum das Ego nichts Böses ist, sondern ein verletzter
Anteil, der Schutz sucht - Wie du erkennst, welche Schatten in dir
wirken – z. B. Neid, Zorn, Gier, Stolz … - Wie du mit Wut, Gier
oder Neid arbeiten kannst, statt sie weiter zu verdrängen - Warum
Heilung nicht durch „mehr“ passiert, sondern
durch *Integration* - Wann Schattenarbeit zu viel wird – und
warum Soap Operas manchmal spiritueller sind als noch ein Retreat -
Und natürlich: persönliche Erfahrungen, Aha-Momente und ehrliche
Geschichten aus Wandas und Annikkis eigenem Weg Zitat der Folge:
„Bis du das Unbewusste bewusst machst, wird es dein Leben lenken –
und du wirst es Schicksal nennen.“ – C. G. Jung Ressourcen &
Wege der Schattenarbeit Psychologische & therapeutische Ansätze
- Tiefenpsychologie & Archetypenarbeit nach C. G. Jung -
Innere-Kind-Arbeit, Parts Work / IFS (Internal Family Systems) -
Gestalt- und systemische Arbeit - Traumatherapie & Somatic
Experiencing Körper & Emotion - Embodiment, freier Tanz,
Bioenergetik, Breathwork - Somatische Körperarbeit zur Integration
von Emotionen Bewusstsein & Reflexion - Journaling &
Trigger-Tagebuch - Enneagramm – zur Erforschung unbewusster
Ego-Muster - Arbeit mit Archetypen & inneren Polaritäten -
Meditation & Achtsamkeit Buchtipps für Schattenarbeit &
innere Heilung Grundlagen & Inneres Kind - Erika J. Chopich
& Margaret Paul – Aussöhnung mit dem inneren Kind &
Arbeitsbuch - Stefanie Stahl – Das Kind in dir muss Heimat finden -
Margret E. Arminger – Das innere Kind: Schlüsselerlebnisse, die uns
befreien Tiefergehende Schattenarbeit - Veit Lindau – Schattenwerk
- Debbie Ford – Das Schattenprinzip - Sonja Kopplin – Die Kraft der
Schattenarbeit Psychologische & spirituelle Tiefe - Thich Nhat
Hanh – Versöhnung mit dem inneren Kind - Marianne Williamson –
Rückkehr zur Liebe - Don Riso & Russ Hudson – Die Weisheit des
Enneagramms Melde dich zur Wanda Badwal Yoga - Membership & App
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