Verbindung statt Selbstoptimierung – Der Atem als Weg nach innen - Gespräch mit Linda Hasse

Was wäre, wenn Heilung nicht etwas wäre, das wir erreichen müssen –
sondern etwas, das geschehen darf? In dieser sehr persönlichen
Podcastfolge spreche ich mit meiner lieben Freundin Linda-Malena
Hasse über Breathwork, das Nervensystem und die Kraft der
Verkörperung. Linda hat Biologie sowie Gesundheit & Ernährung
studiert, ist Yogalehrerin, Integrative Health Coach und
Breathwork-Practitioner. Ihr eigener Weg führte sie durch
Essstörungen, Sportabhängigkeit und den Versuch, sich über
Disziplin und Kontrolle zu optimieren – bis sie erkannte, dass
echte Heilung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper. Gemeinsam
sprechen wir über den Atem als Brücke zwischen Denken und Fühlen,
über Sicherheit im Nervensystem und darüber, warum persönliche
Entwicklung manchmal selbst zur nächsten Form von Selbstoptimierung
werden kann. **In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:**
•⁠ ⁠Was Breathwork eigentlich ist und warum es so tief wirken kann
•⁠ ⁠Den Unterschied zwischen Pranayama und modernem Breathwork •⁠
⁠Warum Wissen allein selten echte Veränderung schafft •⁠ ⁠Die
Verbindung zwischen Atem, Nervensystem und Unterbewusstsein •⁠
⁠Heilung als verkörperten Prozess statt als weiteres
Optimierungsprojekt •⁠ ⁠Warum viele Menschen gar nicht mehr Wissen
brauchen, sondern mehr Verbindung zu sich selbst •⁠ ⁠Mythen und
Missverständnisse rund um Breathwork •⁠ ⁠Integration im Alltag und
kleine Schritte zurück ins Fühlen Eine Einladung, langsamer zu
werden, dem Atem zuzuhören und Raum zu geben. Dir zuzuhören und dir
Raum zu geben. Und dich daran zu erinnern, dass du im Hier und
Jetzt gut genug, wertvoll und ganz bist. Du bist kein Projekt, das
repariert werden muss. Heilung und die Reise zu dir selbst ist dazu
da, deinem wahren Kern näher zu kommen, nicht um perfekter oder
liebenswerter zu werden. **Mehr über Linda und ihre Arbeit:**
Instagram: @human.return www.human-re.com **Anmeldung zum
kostenlosen Kennenlernen Call & Q & A** - mit Linda am
**30. Juni 2026 um 20 Uhr** (deutsche Zeit )
https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=39615159&appointmentType=94696813
**Ground to Feel** - ist eine sanfte, tiefgehende Journey, die dich
dabei unterstützt, wieder in deinem Körper anzukommen, innere
Sicherheit zu kultivieren und gleichzeitig Raum für echtes Fühlen,
Lebendigkeit und seelische Weite zu öffnen. Hier findest die
**somatische Journey** mit Linda in unserem ‚Spirituellen Zuhause‘
der Wanda Badwal Yoga Membership & App. **Jetzt 10 Tage
kostenlos testen:**
https://wandabadwalyoga.com/programs/collection-2dw5gov6dp4?category_id=243942
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Community bist. 🤍 Viel Freude und Inspiration beim Zuhören. Wanda