#129 Sich selbst ernst nehmen: Warum ungeklärte Gespräche deine Energie rauben

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ungeklärte Gespräche
zu den größten Energiefressern gehören – und
weshalb es so viel Kraft kostet, etwas aufzuschieben, das
innerlich längst klar ist.



Wir zeigen, warum wir oft glauben, andere würden uns nicht ernst
nehmen, obwohl wir uns selbst nicht ernst nehmen: unsere Wünsche,
Bedürfnisse und Grenzen.



Du erfährst:


wie du erkennst, dass ein Gespräch überfällig ist

welche Signale zeigen, dass du dich selbst übergehst

wie du Bedürfnisse klar aussprichst – ohne dich zu
rechtfertigen

wie du mutig wirst, auch wenn Angst da ist

was passiert, wenn ein Gespräch nicht gut läuft – und warum
du trotzdem gewinnst



Wir sprechen auch über typische Hinweise, dass deine Realität
nicht mehr zu dir passt: Erschöpfung, Unzufriedenheit,
Angstzustände, körperliche Symptome oder das Gefühl, dich jeden
Tag überwinden zu müssen.



Der beste Zeitpunkt war damals. Der zweitbeste ist
heute.  

Du kannst dir jederzeit eine neue Realität erschaffen – indem du
dich selbst ernst nimmst und aussprichst, was in dir wahr
ist.



Links zur Folge: 
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Bis bald,
Silva & Chantal