023 | Wenn der Kopf nicht abschaltet: so beruhigst du deine Gedanken

Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf einfach nicht still wird?
Gedanken kreisen, springen hin und her – wie ein Flummi oder Affen
im Kopf und echte Ruhe scheint kaum möglich? ‍ In dieser Folge
spreche ich darüber, warum wir so viele laute Gedanken haben, wie
sie entstanden sind und weshalb sie uns im Alltag oft so sehr
belasten. Ich erkläre dir, was Denken mit unserer Kindheit,
Prägung, unserem Nervensystem und unserem inneren Kritiker zu tun
hat und warum dein Verstand kein Feind ist, sondern ein Werkzeug. ️
Diese Folge ist eine Einladung, wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und
innere Klarheit zu erleben und zu lernen, deine Gedanken bewusst zu
beobachten und zu wählen. Weiterführende Links aus der Folge: • Bei
Interesse am Gruppencoaching oder 1:1 Sessions:
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