Dentosophie II - "Atmung entscheidet: über Gesundheit, Leistung und Entwicklung“

In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ gibt es –
wie versprochen – den zweiten Teil meines Gesprächs mit Dr. med.
dent. Regina Schröter. Nachdem wir im ersten Podcast über Zunge,
Kauen und Schlucken gesprochen haben, widmen wir uns diesmal einem
Thema, das oft unterschätzt wird, aber unser ganzes Leben
beeinflusst: der Nasenatmung. Wir sprechen darüber, warum der
Körper für das Atmen durch die Nase gemacht ist und was es für
Schlaf, Konzentration, Leistungsfähigkeit, Regeneration,
Körperhaltung und vor allem für die gesunde Entwicklung von Babys
und Kindern bedeutet, wenn wir stattdessen durch den Mund atmen.
Regina erklärt, wie Nasenatmung den Körper schützt, warum sie für
eine bessere Sauerstoffversorgung sorgt und weshalb Mundatmung
häufig mit Schnarchen, Stress, Erschöpfung und
Entwicklungsproblemen zusammenhängt. Auch die Verbindung zur
Kiefer- und Gesichts­entwicklung, zur Mundflora, zum
Säure-Basen-Haushalt sowie zu Themen wie Parodontitis und Karies
wird verständlich und praxisnah erklärt. Dabei teilt Regina viele
Einblicke aus ihrer täglichen Arbeit mit Kindern und Erwachsenen
und zeigt, wie Prävention im Alltag gelingen kann sanft, wirksam
und ohne Druck. Ich ergänze das Gespräch aus Präventionssicht und
spreche darüber, warum eine gute Vitalstoffversorgung, zum Beispiel
mit Cellin, Nasen- und Mundschleimhäute in ihrer Regeneration
unterstützen kann. Als Extra findest du hier in den Shownotes
außerdem die Datei zur gesunden Morgentoilette, die du dir hier
kostenlos herunterladen kannst.
https://www.dropbox.com/scl/fi/q548ru9xcudxwr0c041wd/Kopfw-sche_Morgentoilette.pdf?rlkey=9mjzlfcwei1sw910w8vkg8yjv&dl=0
Diese Folge macht deutlich: Wie wir atmen, entscheidet weit mehr
als nur über unsere Luftzufuhr. Ein Podcast für alle, die
Gesundheit ganzheitlich verstehen möchten – besonders für Eltern,
Sportler und alle, die präventiv etwas für sich und ihre Familie
tun wollen.