073 Cholesterin verstehen statt bekämpfen: Die unterschätzte Darm-Leber-Achse

Viele Menschen kämpfen mit erhöhten Cholesterinwerten – trotz
bewusster Ernährung, Verzicht auf Fett und „richtiger“
Lebensmittel. In dieser Podcast-Folge räumt Yvonne Febbo-Kissel mit
gängigen Mythen rund um Cholesterin auf und erklärt, warum
Ernährung allein oft nicht ausreicht. Im Fokus steht die
Darm-Leber-Achse: Wie Cholesterin im Körper entsteht, wofür es
gebraucht wird und warum es häufig nicht richtig verarbeitet oder
ausgeschieden werden kann. Yvonne zeigt auf, welche zentrale Rolle
die Leber bei der Hormonregulation spielt und warum hormonelle
Umstellungen – insbesondere bei Frauen in den Wechseljahren –
Cholesterinwerte beeinflussen können. Auch die spezifischen
Unterschiede bei Männern werden beleuchtet, etwa der Einfluss von
Stress, Bauchfett und Entzündungsprozessen. Anhand typischer
Kund:innenbeispiele erklärt sie, weshalb erhöhte Cholesterinwerte
oft ein Regulations- und Entlastungsproblem sind – kein
persönliches Versagen und kein Zeichen „falscher“ Ernährung. Die
Folge liefert fundiertes Wissen, neue Perspektiven und erste
alltagstaugliche Herangehensweisen, die den Körper wieder in
Balance bringen können. Diese Episode richtet sich an Frauen und
Männer, die ihre Blutwerte verstehen wollen, statt sie nur zu
bekämpfen – und an alle, die spüren, dass ihr Körper Unterstützung
statt Kontrolle braucht.