080 Dauersnacken durch Dopamin-Problem: verstehe Nervensystem, ADHS-Tendenzen und emotionales Essen

In dieser Episode erklärt Yvonne Febbo-Kissel, warum emotionales
Snacken häufig kein Disziplinproblem ist, sondern auf eine
Dysregulation des Nervensystems zurückzuführen ist. Sie beleuchtet
die Rolle von Dopamin, chronischem Stress und Cortisol sowie
mögliche Zusammenhänge mit ADHS-Tendenzen. Anhand von Studien und
Praxisbeispielen zeigt sie, wie nachhaltige Gewichtsregulation
durch Nervensystem-Stabilisierung, gezielte Dopamin-Quellen und
Selbstführung gelingt. Am Ende lädt sie zu einem Strategiegespräch
über ihre Website ein.