#56 - Somatische Yoga Nidra Meditation | Nervensystem beruhigen & Stress abbauen

Diese 10-minütige somatische Yoga Nidra Meditation beruhigt,
reguliert & heilt dein Nervensystem.





Die somatische Übung fördert tiefe Entspannung, Stressabbau und
Regeneration und hilft dir, in einen Zustand innerer Ruhe zu
gelangen.Die Vagusnerv Meditation ist ideal für dich, wenn du
dich erschöpft, angespannt, gestresst oder müde fühlst.





Sie bietet eine sanfte Methode, um neue Energie zu tanken, dein
Nervensystem zu regulieren und deine Selbstheilungskräfte zu
aktivieren. Du kannst die Yoga Nidra Meditation als tägliche
somatische Routine oder zur Entspannung vor dem Schlafengehen
nutzen.





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sie für dich geeignet sind. Konsultiere dazu am besten einen
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