019 - Schmerz, Angst, Kontrolle. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen. Was passiert, wenn es uns selbst betrifft

In dieser Folge sprechen wir offen darüber, was passiert, wenn
Schmerz uns selbst betrifft. Ausgehend von der letzten Folge zur
Angst vor Bandscheibenvorfällen nehmen wir euch mit in eine reale
Situation mit akuten Rücken und HWS Symptomen.


Wir zeigen den Unterschied zwischen fachlichem Wissen und dem,
was emotional im Körper passiert, wenn das Nervensystem in Alarm
geht. Es geht um unsere akute Strategie mit Bewegung, Isometrie,
Atmung und bewusstem Weglassen von Provokation.


Wir sprechen über Angst, Tonus und Schmerz und warum akute
Unbeweglichkeit kein Beweis für Schaden ist. Am Ende bleibt eine
klare Botschaft: Es geht nicht um Angstfreiheit, sondern um
Handlungsfähigkeit.