Walk & Talk mit Stef | Challenge behind the scenes | 1 Jahr Mama | exklusives Gewinnspiel

Folge 19 Project Me Daily Podcast 2026


Wir gehen gemeinsam spazieren und quatschen ein bisschen. In
dieser Walk & Talk Folge erzähle ich dir, was bei mir gerade
los ist - vom Reisepass-Chaos über Urlaubspläne bis hin zu einem
sehr besonderen Geburtstag. Außerdem gibt’s ein paar
Hintergrundinfos zu einem der Goodies und ein Gewinnspiel für
alle Challenge-Teilnehmer.





Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:


https://www.fruehlingszwiebel.com/products/28-tage-abnehm-challenge-2026





Family & Friends Tipps





Frühstück: Caprese Brot


Pesto dazu, Saaten & Kerne on top





Mittag: Rotkohlsalat mit Mandelcrunch


Zusätzliche Beilage, z.B. Couscous oder Quinoa





Abendessen: Pulled Lachs Smashed Potatoes 


Alternative: Erdnuss Tempeh aus dem Veggie Plan





Snack: Orangentiramisu


auch mit anderem Saft möglich für anderen Flavour





(00:00) Intro


(01:03) Reisepass Storytime


(06:20) Urlaubspläne


(08:32) 1. Geburtstag


(13:36) Project Me Goodie


(19:50) Outro