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Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen Podcast
Warum dein Gewicht nicht runtergeht, obwohl du abnehmen willst

Warum dein Gewicht nicht runtergeht, obwohl du abnehmen willst

Abnehmen mit Kopf - Endlich abnehmen, ohne ständig wieder von vorne anzufangen vor 7 Monaten

Was dein Körper schützen will, wenn Gewichtsabnahme sich nicht sicher anfühlt

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Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du hast verstanden, was beim
Abnehmen wichtig ist. Du hast Wissen gesammelt, Pläne gesehen,
Ansätze ausprobiert. Und trotzdem bleibt innerlich etwas unsicher,
angespannt oder zweifelnd. In dieser Folge gehen wir einen Schritt
tiefer. Nicht in Richtung „noch mehr tun“, sondern in Richtung
verstehen, warum Vertrauen oft nicht einfach entsteht – selbst dann
nicht, wenn du eigentlich motiviert bist. Wir sprechen darüber,
-warum dein Körper auf Veränderungen oft vorsichtig reagiert,
-warum alte Erfahrungen, Rückschläge oder Enttäuschungen unbewusst
mitreden, -und weshalb echtes Vertrauen nicht durch Kontrolle
entsteht, sondern durch innere Sicherheit. Diese Folge lädt dich
ein, dein eigenes Erleben ernst zu nehmen. Nicht zu bewerten. Nicht
zu korrigieren. Sondern wahrzunehmen, was in dir passiert, wenn du
an Abnehmen denkst. Denn manchmal ist nicht der nächste Schritt
entscheidend – sondern das Gefühl, ob es sich innerlich sicher
anfühlt, ihn überhaupt zu gehen. Wenn du merkst, dass Abnehmen für
dich mehr ist als ein Plan auf dem Papier, dann ist diese Folge für
dich. Hier findest du weitere spannende Themen für dein
Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach
Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website:
https://martinkunert.de/