#381 Was Stress mit unserem Körpergefühl macht

Stress erleben wir nicht nur im Kopf – wir spüren ihn im Körper.
Oft lange, bevor wir ihn bewusst einordnen.


In dieser Episode des Anti-Stress-Podcasts geht es darum, wie
Stress unser Körpergefühl verändert und warum wir uns in
stressigen Phasen selbst oft schlechter wahrnehmen. Du erfährst,
was im Körper passiert, wenn das Stresssystem dauerhaft aktiv
ist, warum feine Signale wie Erschöpfung oder Anspannung leicht
überhört werden – und weshalb das nichts mit Ignoranz oder
mangelnder Achtsamkeit zu tun hat.


Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an.
Für dich und dein Wohlbefinden


(Erscheinungstermin 28.01.2026)
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