#413 Achtsamkeit im Alltag

Der ANTI-STRESS-PODCAST vor 1 Woche

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Achtsamkeit steht für viele in der falschen Ecke: bei
Räucherstäbchen und Klangschalen oder als Wundermittel gegen
Stress. In dieser Folge erfährst du, warum wir Achtsamkeit als
Training sehen, warum dein Kopf so oft im Autopilot hängt und wie
du mit einer Minute pro Tag anfängst.

Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an.
Für dich und dein Wohlbefinden

(Erscheinungstermin 14.10.2026)

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