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Nimmst du Stress ernst genug?

Nimmst du Stress ernst genug?

Innen & Aussen vor 7 Monaten

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45:42

Podcast

Innen & Aussen

17 Episoden

Themen die bewegen, Gesundheit, glücklich leben, Selbstverantwortung

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Für unsere 4. Folge (der ersten richtig inhaltlichen Folge) haben
wir uns ein riesengroßes Thema ausgesucht. Wir sprechen wir
über ein Thema, das jeder kennt, aber kaum jemand wirklich versteht
und das fatalerweise auch super oft bagatellisiert wird. Wir
sprechen über "Stress"! Ein Wort, das viele von uns schon nicht
mehr hören können. Ärzte sagen's, Coaches sagen's, Instagram
sowieso… aber was heißt das eigentlich? Für deinen Körper,
für dein Nervensystem, für deine Gesundheit, für dein Leben? Wir
glauben: Stress ist eine der ungesündesten Grundlagen unserer Zeit.
Und das ist vielen nicht wirklich klar. Deshalb ist das
Thema unserer ersten inhaltlichen Folge genau das. Stress hat immer
eine ganz wesentliche Komponente in deinen Erkrankungen und in
deinem (Gesundheits-Energie-) Zustand! Vielleicht klingt das
erstmal banal, aber wir meinen das auf einer viel tieferen Ebene.
Es geht heute nicht um Cortisol, eine neue Atmungsübung oder deine
nächste schicke Morgenroutine, sondern um das, was Stress wirklich
mit dir macht. In deinem Alltag, in deinem System, in deinem Leben.
Klar, die meisten wissen inzwischen: Stress ist nicht gut und wir
sollten ihn reduzieren. Aber ob da wirklich ein tiefes Bewusstsein
da ist, das bezweifeln wir. Genau deshalb starten wir hier.
Womit du in diesem Zusammenhang sicherlich nicht rechnest? Du
bekommst drei zentrale Fragen von uns mit, die, wenn du es ernst
meinst, auch wirklich einen Unterschied für dich machen werden,
versprochen! Jetzt reinhören: „Nimmst du Stress ernst
genug.“ Innen & Aussen, der Podcast von Beatrice & Daniela