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  4. Der Ernährungsdschungel
Fett ist böse. Nein, Zucker. Nein, die Kohlenhydrate. Kein
Intervallfasten, doch Intervallfasten, Detox, Selleriesaftkuren und
dazu täglich neue Tipps von Menschen, die dir 8 bis 18 Produkte am
Tag in die Kamera halten. Kennst du dieses Gefühl, bei Ernährung
komplett den Überblick verloren zu haben? Genau darüber sprechen
wir in dieser Folge. Wir erklären, warum wir bewusst keine
klassische "Ernährungsfolge" daraus gemacht haben, sondern warum
Ernährung am Ende immer hochindividuell bleibt, auch wenn sich die
wichtigen Grundlagen kaum verändern. Darum geht's in dieser Folge:
- Warum der Ernährungsdschungel so viele Menschen überfordert und
warum das kein Wissensproblem, sondern meistens ein
Umsetzungsproblem ist - Warum die zentralen Grundlagen sich kaum
ändern, nur die Trends drumherum - Ein ehrlicher, undogmatischer
Blick aufs Thema Abnehmspritze - Warum wir euch zum Schluss von
einer kleinen Inspiration erzählen, die aus unserem ersten
Gruppen-Mentoring entstanden ist Viel Spaß beim Reinhören!

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„Der Ernährungsdschungel“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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