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  4. Histamin, Wechseljahre und dein Nervensystem
Rote Flecken im Gesicht nach einem Glas Rotwein? Ständig eine
verstopfte Nase, obwohl du nicht erkältet bist? Kopfschmerzen,
Herzrasen oder innere Unruhe, die plötzlich da sind und sich
niemand erklären kann? Dann könnte Histamin dahinterstecken. In
dieser Folge erklären wir dir, was Histamin eigentlich ist und
warum es für deinen Körper ein ganz wichtiger Stoff ist. Und warum
er bei manchen Menschen trotzdem zum Problem wird. Darum geht es: •
Das Fass-Prinzip: Warum Histamin-Beschwerden entstehen, wenn dein
Körper es nicht mehr schafft, die Menge abzubauen, die reinkommt •
Die zwei „Türsteher“ in deinem Körper: was im Darm und was in
deinen Zellen passiert, und welche Nährstoffe sie dafür brauchen •
Warum so viele Frauen ab Mitte 40 plötzlich keinen Rotwein mehr
vertragen und was das mit Östrogen und Progesteron zu tun hat •
Welche Werte du testen lassen kannst und warum ein einzelner Wert
nicht reicht • Warum eine histaminarme Ernährung eine Hilfe für den
Übergang ist, aber keine Dauerlösung • Wie Stress und dein
Nervensystem das Fass zusätzlich füllen, und was du über deinen
Körper dafür tun kannst

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„Histamin, Wechseljahre und dein Nervensystem“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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