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  3. NO FITNESS – Der Fitness-Podcast aus Hannover Podcast
  4. Fitness-Einstieg ohne Druck: Erste Schritte für Anfänger | Nicole Landré
Bewegung als Medizin statt als letzter Notnagel: Nicole erklärt,
warum kleine tägliche Schritte besser sind als Leistungsdruck,
warum Training draußen dem Kopf guttut und warum Coaching hilft,
wenn man allein nicht anfängt.

In dieser Folge:

• Bewegung als Medizin

• Kleine tägliche Schritte statt Druck

• Warum Coaching beim Start hilft

Nicole Landré ist Fitness-Coachin und
Functional-Fitness-Athletin.

No Fitness ist der Fitness-Podcast aus Hannover mit EmJay,
Inhaberin von Sports & Spa Hannover. Wenn dir die Folge
gefällt: Folge dem Podcast, bewerte ihn und schreib deine Frage
in die Kommentare.

Alle Folgen mit Transkript: emjayhunter.de/podcast

Sports & Spa Hannover: sportsundspa.de

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„Fitness-Einstieg ohne Druck: Erste Schritte für Anfänger | Nicole Landré“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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