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  3. Vital Erstrahlen - wie dein Geist deinen Körper formt Podcast
  4. #6: Wenn dich hungern dick macht - meine Tipps Körperfett zu verlieren
Hungern macht dick – und das hat nichts mit fehlender Disziplin
zu tun.

In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper beim Hungern in
den Schutzmodus geht, weshalb Diäten oft zum Jo-Jo-Effekt führen
und wie Sicherheit, Vertrauen und regelmäßiges Essen der
Schlüssel zum Loslassen sein können.

Eine Folge für mehr Verständnis, weniger Schuldgefühle und einen
neuen Blick auf deinen Körper.

Am Ende gebe ich dir noch meine Tipps mit, um auch ohne zu
hungern Körperfett zu verlieren - sanft & nachhaltig

.Nun wünsche ich dir viel Freude beim Anhören! 

Alles Liebe

deine Barbara

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Instagram: https://www.instagram.com/vital_erstrahlen/

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E-Mail: babsi@vital-erstrahlen.com

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„#6: Wenn dich hungern dick macht - meine Tipps Körperfett zu verlieren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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