Depression - Wenn die Seele leidet

Depression ist mehr als nur „schlecht drauf sein“. Sie ist eine
ernsthafte Erkrankung, die den Alltag stark beeinträchtigen kann.
Doch es gibt Hoffnung!


 Symptome einer Depression:


Antriebslosigkeit & Erschöpfung


Anhaltende Traurigkeit


Interessenverlust & sozialer Rückzug


Schlafstörungen & Konzentrationsprobleme



 Behandlungsmöglichkeiten:


 Medikamentöse Therapie: Antidepressiva helfen, den
gestörten Hirnstoffwechsel wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Sie wirken nicht sofort, sondern oft erst nach 2–4 Wochen.


️ Psychotherapie: Gespräche mit Experten helfen, belastende
Gedanken zu verarbeiten und neue Bewältigungsstrategien zu
entwickeln.


 Bewegung & Lebensstil: Sport, Tagesstruktur und soziale
Kontakte können die Heilung unterstützen.


 Alternative Ansätze: Lichttherapie, Achtsamkeit oder
pflanzliche Präparate wie Johanniskraut können ergänzend
hilfreich sein.



 Wichtig: Depression ist eine Krankheit, keine
Schwäche! Hilfe zu suchen ist der erste Schritt zur Besserung.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker – Sie sind nicht
allein!